Une approche aidante pour observer les compulsions alimentaires, les accueillir et y répondre autrement.
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L’outil spécialisé Manger ses émotions est une ressource thérapeutique et pédagogique destinée à toute personne vivant avec des compulsions alimentaires. Conçu pour mieux comprendre les mécanismes en jeu, il permet de reconnaître qu’il existe d’autres façons d’apaiser ses émotions ou de répondre aux besoins liés à son état intérieur.
Découvre une cinquantaine de cartes abordant des déclencheurs, des ressentis et des pistes de réflexion pour mieux comprendre et ajuster tes réactions.
